¿Tienes la sensación de no poder dejar de pensar?
¿Te levantas cansado?
¿Estás contracturado habitualmente?
¿Te cuesta disfrutar de los distintos momentos de tu día?
¿Te preguntas cómo calmar la ansiedad?
El 28% de la población mundial sufre un trastorno de ansiedad
1 de cada 10 personas ha tenido una crisis de ansiedad
350 MILLONES de personas en el mundo sufren de Ansiedad
La ansiedad es el trastorno más frecuente a nivel mundial
La ansiedad fue una de las principales causas de discapacidad que dejó la pandemia.
Hombres y mujeres padecen ansiedad, pero más frecuente en mujeres
La ansiedad tiene un impacto enorme en nuestra vida: nuestro cuerpo y mente desarrollan dificultades y enfermedades asociadas con el estrés, nuestras relaciones se ven alteradas por nuestro estado de aceleración, irritabilidad y piloto automático (ansiedad social), nuestro rendimiento baja y se reduce de manera significativa nuestra calidad de vida (Todos síntomas de ansiedad)
¿De qué se trata el programa A-Dios Ansiedad?
Durante 6 semanas, tiempo promedio que le toma a nuestro cerebro empezar a generar un nuevo hábito, accederás a un programa práctico, accesible y personalizado que cuenta con:
AULA VIRTUAL
EJERICIOS PRÁCTICOS
MATERIAL DE LECTURA
FUNDAMENTOS BÍBLICOS
SUSTENTO NEUROCIENTÍFICO
ENCUENTROS POR ZOOM
Este programa es para ti, si estás buscando:
Contenidos de cada semana
Semana 1: Comprendiendo la ansiedad
- Caracterización de la ansiedad. Diferencia entre ansiedad y miedo.
- Síntomas de ansiedad: Todo lo que es y no es la ansiedad.
- ¿Ansiedad = pecado?
- ¿Cuándo hablamos de Trastorno de Ansiedad? Diagnósticos.
Semana 2: ¿Porque Dios nos creó con ansiedad?
- Causas de la ansiedad.
- Auto-observación. Volver a conectar con los sentidos.
- Estrategias – Técnica del STOP
Semana 3: Ansiedad en el cuerpo
- Consciencia corporal. Escuchando al cuerpo. Liberar tensión. Escaneo corporal.
Semana 4: Ansiedad en la mente
- Disminuir la reactividad, tolerando el malestar. Modelo ABC.
Semana 5: Ansiedad y Emociones
- Me detengo para sentir. Descifrando el contenido de las emociones.
Semana 6. Aceptación total
- Aceptación como puerta para el cambio. Jesús y la aceptación. Autocuidado.
Presentación de la Lic. Florencia Giso
La Lic. en Psicología Florencia Giso es psicóloga, docente universitaria, especialista en Trastornos de Ansiedad, Terapia Cognitiva y Terapias de Tercera Ola con formación internacional.
Además de sus años como Psicóloga clínica individual y grupal acompañando a personas que padecen ansiedad, ha creado “Espíritu en Calma”, un programa que integra Prácticas Contemplativas desde una perspectiva cristiana, invitando a las personas a utilizar la fe como aliada contra la ansiedad.
¿Cuándo inicia el programa?
¡Puedes empezar hoy mismo! Al inscribirte realizando el pago, podrás acceder a todo el material inmediatamente. Tendrás acceso libre al programa durante 6 meses.
¿Quiénes pueden participar?
- Cualquier persona mayor de edad que quiera conocerse y generar cambios desde una cosmovisión psico-espiritual cristiana.
- Profesionales o estudiantes de carreras afines a la salud mental que deseen incorporar a su práctica clínica recursos de reducción de ansiedad desde una mirada psico-espiritual cristiana.
¿Cuál es la inversión que debo realizar para hacer la programa?
- La inversión para realizarlo es de U$49 dólares
*Al hacer click en el link de pago, verás el valor especial para residentes en países con cepo al dólar.
